训练房间是提升居民属性的核心设施，其效能直接决定了避难所的生产效率与探险能力。训练房间通过持续投入时间与资源，能够逐步提升居民的七项基础属性（S.P.E.C.I.A.L.），但需注意属性提升速度与居民初始等级、训练设施等级以及后台运行机制密切相关。属性提升并非即时生效，通常单属性从1级提升至4级需数小时至一天不等，具体时长受房间合并程度与居民属性基础值影响。
训练房间的优先级需根据避难所发展阶段动态调整。初期建议优先提升力量（S）、感知（P）、敏捷（A），以优化电力、水源和食物的生产效率，从而释放更多人力投入训练。中期可转向耐力（E）和幸运（L）的培养，前者增强居民生命值并提升核子可乐工厂效率，后者增加瓶盖获取概率并降低极速模式失败率。智力（I）和魅力（C）在医疗、科研及人口招募中作用显著，但非紧急需求时可延后训练。需避免盲目扩张人口，保持20-30人规模可有效控制灾难难度。
训练过程中需巧妙利用游戏机制规避风险。居民在后台训练时不会触发灾难且资源消耗极低，因此可通过切后台策略加速属性成长：计算训练完成时间后，上线收取属性提升结果并立即退出游戏，避免灾难干扰。保持居民等级在1-10级可降低强盗与灾难强度，确保低属性居民也能参与救灾。训练房间应集中布局于避难所中层，并与生产区域保持适当距离，以减少操作繁琐性。
长期规划中，训练房间需与装备系统协同优化。高属性居民搭配对应装备可突破属性上限（如E属性溢出可进一步提升生命值），而武器工坊生产的装备拆解能为训练提供材料支持。建议保留低品质装备用于拆解，而非直接出售。极速模式虽能加速资源获取，但需确保居民幸运值（L）达标以控制失败率，避免连锁灾难影响训练进度。
玩家需平衡资源分配、灾难防控与属性成长的关系，逐步构建高效稳定的避难所体系。
